為傳承中華優秀傳統養生文化，豐富師生校園文化生活，12月8日上午9:30，泰州學院在行政樓一樓西大廳成功舉辦八段錦研學活動，校領導魏校長親臨現場，與師生共同沉浸式感受傳統養生功法的獨特魅力。

活動伊始，研學導師結合現代健康理念，用通俗生動的語言講解了八段錦的歷史淵源與養生原理，從“調理氣息”“舒展筋骨”“暢通經絡”三個核心維度，拆解了功法對緩解學業壓力、改善身體狀態的實際作用，讓在場師生對這門傳統功法有了更科學的認知。魏校長認真聆聽講解，不時與導師、學生交流，詢問功法動作的細節要領，現場氛圍輕松而熱烈。

研學實踐環節，導師采取“分解教學+糾錯指導”的方式，逐式示范“兩手托天理三焦”“左右開弓似射雕”等八個動作，從手型、步型到呼吸節奏，都進行了細致講解。魏校長率先跟隨導師練習，抬手、轉身、吸氣、呼氣，每一個動作都力求標準到位，以實際行動帶動師生參與熱情。同學們精神飽滿，緊跟節奏，在導師的巡回指導下，不斷調整動作細節，糾正發力誤區，原本略顯生硬的招式逐漸變得舒展流暢。大廳內，整齊劃一的動作與均勻的呼吸聲交織，形成了一道兼具傳統文化韻味與青春活力的風景線。

“以前總覺得八段錦‘慢’，親自練下來才發現，每一個動作都能精準拉伸到身體部位，特別適合久坐學習的我們。”參與活動的學生感慨道。魏校長在活動尾聲表示，中華優秀傳統文化是寶貴的精神財富，八段錦研學活動不僅是一次養生實踐，更是一堂生動的文化傳承課，希望同學們能將功法融入日常，在動靜之間平衡身心，同時主動了解、傳承傳統優秀文化，讓文化自信扎根心底。

此次八段錦研學活動，既為泰州學院師生提供了放松身心、學習養生知識的平臺，也讓中華傳統養生文化在校園中落地生根，進一步豐富了“多彩大學生”校園文化生活的內涵，為構建健康、活力的校園氛圍注入了新活力。