6月15日，西南石油大學(xué)瑜伽俱樂(lè)部于臨溪書(shū)院瑜伽活動(dòng)室成功啟動(dòng)“臨溪·瑜悅流”身心療愈系列活動(dòng)。作為臨溪書(shū)院深化“一站式”學(xué)生社區(qū)服務(wù)功能的創(chuàng)新實(shí)踐，首場(chǎng)“基礎(chǔ)瑜伽體驗(yàn)”活動(dòng)以專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)與沉浸式體驗(yàn)，為同學(xué)們開(kāi)啟了一場(chǎng)身心對(duì)話(huà)的療愈之旅。
　　
　　活動(dòng)采用“理論+實(shí)踐”的沉浸式教學(xué)模式，專(zhuān)業(yè)教練以生動(dòng)講解剖析瑜伽哲學(xué)與呼吸法則，隨后引導(dǎo)參與者從基礎(chǔ)呼吸法過(guò)渡至貓式舒展、樹(shù)式平衡等經(jīng)典體式。輕柔的背景音樂(lè)與精心布置的溫馨環(huán)境，共同營(yíng)造出安全、舒適且寧?kù)o祥和的練習(xí)空間，讓參與者充分享受到臨溪書(shū)院“一站式”空間帶來(lái)的便捷與身心滋養(yǎng)。
　　
　　

　　圖1 參與者們?cè)谂R溪書(shū)院瑜伽活動(dòng)室進(jìn)行團(tuán)體練習(xí)

　　
　　“呼吸比體式更重要，原來(lái)瑜伽是場(chǎng)向內(nèi)的探索。”分享環(huán)節(jié)中，多名首次接觸瑜伽的同學(xué)感慨體驗(yàn)顛覆認(rèn)知。活動(dòng)不僅展現(xiàn)了瑜伽作為身心平衡術(shù)的獨(dú)特魅力，更驗(yàn)證了臨溪書(shū)院“文化+健康”社區(qū)服務(wù)模式的實(shí)效性。
　　
　　此次活動(dòng)為“臨溪·瑜悅流”系列活動(dòng)開(kāi)了好頭。據(jù)活動(dòng)負(fù)責(zé)人透露，后續(xù)將圍繞“減壓賦能”“正念療愈”等主題持續(xù)推出特色課程，讓瑜伽這一古老智慧通過(guò)學(xué)生社區(qū)樞紐煥發(fā)新生，為學(xué)子身心成長(zhǎng)注入持續(xù)動(dòng)能。