在金秋送爽、丹桂飄香的季節里，安徽中醫藥大學的“岐黃之約•護管先鋒”志愿服務隊在11月14日，帶著對社區老年人的深切關懷和弘揚傳統文化的熱情，走進了合肥市紅星家園社區，開展了一場別開生面的志愿服務活動。此次活動不僅旨在提升社區居民對管道安全的意識，更重要的是通過傳授中國傳統健身方法——五禽戲，為老年人的健康生活添彩。
　　一、活動籌備：愛心匯聚，準備就緒
　　活動籌備期間，安徽中醫藥大學的志愿者們與紅星家園社區的工作人員緊密溝通，精心策劃活動內容，確保既能滿足社區居民對管道安全知識的需求，又能為他們帶來身心的愉悅與放松。志愿者們深知，對于老年人而言，健康養生尤為重要，因此決定將中國傳統健身文化——五禽戲作為此次活動的重頭戲。同時，為了增強活動的趣味性和實用性，志愿者們還準備了太極拳與五禽戲的結合演示，以及專業的按摩服務，力求為社區居民帶來一場全方位的健康盛宴。
　　二、活動啟幕：講解五禽戲，傳承國粹精華
　　活動當天，陽光明媚，微風不燥，紅星家園社區的活動廣場上聚集了許多聞訊而來的老年居民。隨著社區負責人的引導，安徽中醫藥大學“岐黃之約•護管先鋒”志愿服務隊的志愿者們身著統一的白色實驗服步入會場，他們的到來立即受到了社區居民的熱烈歡迎。
　　活動首先由一位經驗豐富的志愿者上臺，為大家詳細講解五禽戲的歷史淵源、動作要領及其對人體健康的益處。五禽戲，由東漢名醫華佗所創，模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的動作，旨在通過肢體運動達到強筋壯骨、調理臟腑、疏通經絡的效果。該志愿者用生動的語言描述著每一個動作背后的文化意義和健身原理，讓在場的老年居民聽得津津有味，不時點頭贊同。 　　三、演示教學：太極拳五禽戲，共學共練
　　講解結束后，志愿者們分為幾個小組，每組由一名領操員帶領，開始演示太極拳與五禽戲的結合動作。他們動作流暢、姿態優美，將太極拳的柔和與五禽戲的靈動完美結合，展現出中國傳統武術的獨特魅力。老年居民們被這份熱情所感染，紛紛站起身來，跟隨志愿者們的步伐，一招一式地學了起來。盡管動作略顯生疏，但那份對健康的渴望和對傳統文化的熱愛，讓每一個人都充滿了活力。 　　四、互動學習：老人參與，樂在其中
　　在學習過程中，志愿者們耐心指導，對每個動作進行細致講解和糾正，確保每位參與者都能正確掌握。老人們學得認真，不時發出爽朗的笑聲，現場氣氛溫馨而和諧。一位姓張的阿姨表示：“以前只知道五禽戲這個名字，今天親自體驗了一下，感覺真的不錯，既能鍛煉身體，又能陶冶情操，這樣的活動真是太好了！”
　　五、按摩服務：貼心關懷，溫暖人心
　　活動的尾聲，志愿者們還為老年朋友們提供了專業的按摩服務。他們運用所學的中醫按摩技巧，為老人們緩解肩頸、腰背的疲勞，許多老人在接受按摩后都表示感覺身體輕松了許多，臉上洋溢著滿足和幸福的笑容。這一環節不僅是對老人們身體健康的直接關懷，更是對中醫傳統文化的一次生動展示，讓社區居民深刻感受到了中醫的魅力。 　　六、活動反響：好評如潮，期待再續
　　活動結束后，紅星家園社區的居民們紛紛對安徽中醫藥大學“岐黃之約•護管先鋒”志愿服務隊的到來表示感謝，他們對志愿者的專業素養和服務態度贊不絕口。許多老人表示，這樣的活動不僅讓他們學到了實用的健康知識，更重要的是感受到了社會的溫暖和關愛，希望未來能有更多類似的活動走進社區，豐富他們的精神文化生活。同時，在將要離開之際，志愿者們在紅星家園進行了合影留念。 　　此次志愿服務活動，不僅是一次對傳統文化的傳承與弘揚，更是一次對社會責任的踐行與擔當。安徽中醫藥大學“岐黃之約•護管先鋒”志愿服務隊的成員們用實際行動詮釋了“奉獻、友愛、互助、進步”的志愿服務精神，為構建和諧社會、促進全民健康貢獻了自己的力量。未來，他們將繼續前行，將愛與健康傳遞給更多需要的人，讓傳統文化之光在現代社會綻放更加璀璨的光芒。