在大學(xué)的校園里，“內(nèi)卷”與“躺平”像是兩個拉扯著我們的力量，讓很多同學(xué)在心理的天平上左右搖擺。我們常常陷入這樣的困境：看到身邊同學(xué)為了績點瘋狂刷分，為了競賽沒日沒夜準(zhǔn)備，自己不跟著“卷”就怕被落下；可真要一頭扎進(jìn)“內(nèi)卷”的漩渦，又被無盡的焦慮和疲憊淹沒，于是偶爾也想“躺平”，卻在躺平時滿心愧疚，覺得浪費了青春。其實，我們都在尋找，在“躺平”與“內(nèi)卷”之間，屬于自己的心理舒適區(qū)。
“內(nèi)卷”的潮流里，處處是奔跑的身影。教室里永遠(yuǎn)有占座學(xué)習(xí)的同學(xué)，社團(tuán)活動中大家都爭著當(dāng)主角，實習(xí)、競賽的簡歷上，每個人都想填滿耀眼的經(jīng)歷。不可否認(rèn)，“內(nèi)卷”背后是對優(yōu)秀的追求，是想在未來競爭中占得先機的努力。但當(dāng)“內(nèi)卷”變成無意義的內(nèi)耗，當(dāng)我們?yōu)榱顺�過別人而盲目努力，卻忘記了自己真正想要什么，這時候，心理的弦就會越繃越緊。就像有的同學(xué)，為了績點選了一堆不感興趣的課，每節(jié)課都在痛苦地硬著頭皮學(xué)，最后成績可能不錯，心里卻滿是空虛，不知道這些分?jǐn)?shù)對自己的成長到底有多少價值。
而“躺平”，看似是對“內(nèi)卷”的反抗，有時候卻也成了逃避的借口。真正的“躺平”應(yīng)該是一種清醒的松弛，可很多時候，我們說“躺平”，不過是在壓力下的賭氣與放棄。躺在宿舍刷一整天手機，課也不去上，作業(yè)也敷衍了事，這樣的“躺平”過后，是更深的自責(zé)與迷茫。因為我們心里都清楚，青春不該這樣被浪費，可又找不到更好的出口，于是在“躺平”的放縱和“內(nèi)卷”的焦慮中反復(fù)掙扎。
那到底怎樣才能找到心理舒適區(qū)呢？其實，關(guān)鍵在于“清醒地選擇，坦然地堅持”。首先要明白自己真正的需求和熱愛。如果喜歡學(xué)術(shù)，就去深耕專業(yè)，為了研究課題廢寢忘食也甘之如飴；如果熱愛實踐，就積極參加社團(tuán)活動、實習(xí)，在真實的社會場景中鍛煉自己。不需要因為別人都在“卷”競賽就跟風(fēng)，也不用因為大家都追求高績點就焦慮。比如有的同學(xué)喜歡寫作，寧愿少選一門課，也要把時間花在寫作社團(tuán)和文字創(chuàng)作上，雖然績點可能不是最頂尖的，但在寫作中找到了自我價值，這就是屬于他的舒適區(qū)。
同時，也要給自己“松弛”的權(quán)利。學(xué)習(xí)累了，就去操場跑跑步，和朋友聊聊無關(guān)緊要的天；努力一段時間后，允許自己休息幾天，看看電影、讀讀書，給心靈充充電。不是所有時間都要用來“沖刺”，張弛有度才是長久之道。就像種莊稼，一直緊盯著不放，土壤會板結(jié)，適當(dāng)松松土、澆澆水，莊稼才能長得更好。我們的心理也是如此，在“內(nèi)卷”的奮進(jìn)和“躺平”的松弛間找到平衡，才能讓心靈健康成長。
在大學(xué)的旅程中，“躺平”與“內(nèi)卷”都不是終點，找到心理舒適區(qū)才是我們要追求的方向。不被外界的潮流裹挾，清楚自己要走的路，既能為熱愛全力以赴，又懂得適時放松，這樣的狀態(tài)，才是青春該有的模樣。讓我們在“卷”與“躺”的拉扯中，尋得內(nèi)心的安寧與力量，從容地奔赴未來。