7月19日，武漢科技大學外國語學院“夢載星河”暑期社會實踐團隊在湖北省十堰市鄖西縣香口鄉中心學校開展特色心理培訓。實踐隊隊員張婭菲為當地學生帶來一堂深入淺出的心理教育課程，通過教授專注力訓練方法，以心理關愛助力鄉村教育發展，幫助學生們掌握提升學習效率的實用技巧。
　　課程伊始，張婭菲以兩個生活化的問題開啟互動：“大家覺得自己什么時候最專注呢？”“你們認為專注力重要嗎？”這些貼近日常的提問迅速點燃課堂氛圍。在踴躍的舉手發言中，學生韓先坤分享道：“看動畫片時最專注，連奶奶叫我吃飯都聽不見。”學生張小樂則表示：“考試做題時必須專注，不然就會看錯題目，弄丟分數。”通過這種輕松自然的對話引導，學生們也開始主動思考專注力在不同生活場景中的具體表現。
　　為讓學生具象化理解專注力內涵，課程設計了多元化的互動環節。在“節奏拍手模仿”游戲中，張婭菲帶領學生通過聽覺專注，調動記憶力，順利完成復雜節奏復現；“圖形找不同”環節則考驗視覺專注力，學生們屏息凝神尋找細微差異。這些寓教于樂的活動不僅調動了課堂積極性，更讓專注力的概念轉化為學生們可感知的具體能力。
　　針對鄉村兒童的學習環境特點，例如學生日常可能因學習資源有限、環境干擾等因素影響專注度，課程還特別設計了因地制宜的訓練方法。張婭菲指導學生利用廢舊掛歷制作課表或學習計劃清單；“自然觀察法”則鼓勵學生們利用課間觀察螞蟻行軍隊列、細數樹葉脈絡走向。張婭菲還現場示范了“冥想呼吸法”，帶領全體學生閉目進行30秒專注力恢復訓練，
　　實踐隊隊長劉爍表示，此次實踐隊的心理訓練活動創新了教育幫扶形式，后續除專注力訓練外，實踐隊還將開展情緒管理、學習動機激發等系列課程。