但體能教育的重要性卻在臺灣的課堂中，因為考試而日益被低估，體育課恐會被挪用‵，當成考試或補課的時間；其實當孩子變得躁動、感受到很大的學習壓力時，適時的活動可以幫助減緩，體能活動應是教育不可或缺的一部分。

下課十分鐘讓壓力與心情同時轉念

為此，董氏基金會提醒，學習過程中讓孩子適當活動可有效紓解壓力，所以建議任課老師在一般非體育課的課程中，應避免課堂與課堂間因連課而犧牲休息時間，短短十分鐘的下課休息，也能讓孩子心情更不一樣；甚至可在課堂中安排學童起立動一動，增加課程的活動性，如此一來，也能增加他們的專注力與學習力。